Izbira kolesa je pomembna odločitev, saj vpliva na udobje, učinkovitost in užitek pri vožnji. Različne vrste koles so namenjene različnim zahtevam kolesarjev, nekatera so primernejša za mestno vožnjo, druga za gorske aliPreberi več
17Mar/25
20Feb/25
Ženske in oprema za tek: kaj vse boste potrebovali?
Tek predstavlja izjemen način za vzdrževanje aktivnega življenjskega sloga, ki pozitivno vpliva na telesno pripravljenost in duševno ravnovesje. Zdrav način gibanja je priljubljen med vsemi starostnimi skupinami, pri čemer imajo tako mlajšePreberi več
10Nov/24
Kako obliži za hujšanje vplivajo na telo?
Proces hujšanja zahteva veliko truda in prilagoditev življenjskega sloga, v iskanju dodatne pomoči pa ljudje pogosto posegajo po različnih prehranskih dodatkih in pripomočkih. Med njimi so obliži za hujšanje, ki obljubljajo podporoPreberi več
27Feb/24
Motivacija med hujšanjem: kako jo ohraniti?
Hujšanje ni zgolj fizičen podvig, temveč tudi globoko povezan s psihološkimi vidiki, pri čemer igra ključno vlogo motivacija. Ta neulovljiv dejavnik je tisti, ki usmerja naše napore, vzdržuje vztrajnost in nas vodiPreberi več
05Okt/23
6 pogostih napak pri izvajanju joge
Joga že tisočletja pomaga ljudem izboljšati gibljivost, okrepiti telo in umiriti misli. S številnimi koristmi za zdravje, kot so boljša drža, zmanjšanje stresa in povečana telesna vzdržljivost, ni presenetljivo, da se vsePreberi več
12Mar/23
Kako se pripraviti na svojo prvo gorsko turo?
Gorski svet je izjemen, a hkrati nepredvidljiv. Ne glede na fizično pripravljenost in izkušnje je varnost v gorah vedno na prvem mestu. Začetniki pogosto podcenjujejo težavnost vzponov, vreme in lastne zmogljivosti, karPreberi več
18Sep/22
5 razlogov, zakaj izbrati veslaški trenažer
Redna telesna aktivnost je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje zdravja in telesne pripravljenosti. Veliko ljudi se odloča za vadbo doma, saj je priročna in časovno učinkovita. Med najbolj priljubljene fitnes naprave zaPreberi več
11Jan/22
5 osnov zdrave diete
V lovu za idealnimi kilogrami in popolno postavo smo pripravljeni storiti marsikaj. Lotevamo se diet, ki jih najdemo na spletu. Te na nas kričijo z zapeljivimi naslovi, ki obljubljajo vitko postavo vPreberi več
12Apr/21
Zakaj je hitro hujšanje zdravju škodljivo?
Redkokdo se postavi pred ogledalo in je navdušen nad podobo, ki jo vidi v njem. Navadno potarnamo zaradi kakšne maščobne blazinice ali nekaj kilogramov viška, ki kričijo na nas, kot bi vPreberi več
19Jan/21
4 nasveti za boj z maščobo okrog trebuha
Zagotovo se boste strinjali, da so odvečni kilogrami tema, ki je na »jedilniku« marsikaterega izmed nas. Pri nekaterih precej redno, pri drugih morda nekoliko redkeje, a vsekakor gre za tematiko, ki nasPreberi več